С проблемой лишнего веса каждая вторая женщина сталкивается не понаслышке. Для кого-то это пять, для кого – десять, а для многих лучше и не говорить, сколько килограмм лишнего веса мешает жить. Всем, кто сталкивался с этой проблемой, приходится вести бой с лишним весом. Сидеть на всевозможных диетах, голодать, мучить себя физическими упражнениями, поглощать таблетки для похудения.
Желание быть похожей на модель часто приводит к печальному исходу. Умышленный отказ от пищи приводит к анорексии, а желание похудеть все равно остается. С экранов телевизоров, с плакатов и бигбордов на нас смотрят тощие красавицы в мехах и бриллиантах с призывом подражать им. Быть похожими на них стремятся девочки, которым ещё в Винкс игры бесплатно резвиться, а не о карьере топ модели думать.
Лишний вес появляется не только по наследственности или от малоподвижного способа жизни. Существуют факторы, которые не позволяют нам скинуть лишний вес и продолжают держать его. Если понять, что это за факторы и научиться жить с ними, то похудеть можно легко.
Одним из таких скрытых факторов является вода. За день обычно человек пьет много чая, сока, колы и других напитков. И совсем забываем о том, что организму для того, чтобы в нем все процессы происходили органично, необходима вода. С помощью такого растворителя, как вода организм начинает процесс очищения, и восстановление веса начинается. Для того, что бы организм полноценно функционировал, ему необходимо в сутки употреблять не менее двух с половиною литров воды.
Ещё одним скрытым фактором является жвачка, которой увлекаются женщины, которые отказались от сладкого. Жевательная резинка — это углеводы, поглощение которых приводит к образованию новых жировых отложений. Кроме того, жвачка способствует усиленному выделению желудочного сока, который, перевариваясь, в пустом желудке приводит к гастритам и язве.
Употребление в пищу острых, перченых, соленых продуктов приводит к улучшенному всасыванию полезных веществ, а это, соответственно, к ожирению. Лишняя соль в организме приводит к тому, что вывод воды снижается. Вследствие чего отеки, больное сердце.
Следующее, на что следует обратить внимание желающим похудеть — это количество пищи. Было доказано, что человек без вреда для своей фигуры может съесть столько пищи, сколько поместится в сложенных двух ладошках. Все, что идет сверх этой нормы, откладывается в жировых складках. Для того чтобы не думать о еде, играйте в Винкс игры и тогда вы забудете обо всем на свете. Ещё необходимо урегулировать сон и обмен веществ. Тогда ничего не станет между вами и вашим весом. Из этой борьбы вы выйдете победительницей!